生死に向き合う仕事の一つに看護師があります。
命を救うことができる反面、死とも必ず向き合わなければなりません。
やりがいのある仕事ですが、責任も重大で看護師の中には、日々人の死と直面しているから、患者の死をすぐに割り切れるという人もいます。
しかし、いざ人の死に直面すると耐え難い苦痛に苛まれ、それが自分が担当していた患者であればなおさらです。
心を守るためには、悲しみを我慢しないことです。
勤務中であれば、泣いてはいけない、同僚たちの前で泣きたくないという人が多いでしょう。
しかし、泣くことで脳を刺激して幸福を感じるホルモンを分泌できる他、ストレスを解消できる効果もあります。
家に帰ってからでもいいので、涙を流して心をスッキリさせることが大切です。
また、睡眠も重要になってきます。
患者の死を受け入れられずに睡眠不足に陥って、心身ともにダメージを与え続けてしまうという看護師も多くいます。
中には睡眠不足が影響して病んでしまい、休職や退職に追い込まれてしまうという看護師もいるようです。
心身が疲れきってしまわないように、しっかりと寝て休むことはとても大切です。
また、人間は寝ている間に記憶を整理するため、患者の死と向き合うためにも睡眠をしっかりと取るようにしましょう。
患者の死をしっかり受け入れるためには、時間を要することがあります。
日々人の命と関わっているために、気持ちを処理しきれずに死に対してプレッシャーも生まれますが、決して自分を責めず、時間をかけて受け入れていきましょう。
このようなサイト「明日も元気に働くために」もあるので、目を通しておくと何かの助けになるかもしれません。